Правильная постановка стопы — ключевой элемент, на котором сосредоточились участники недавних занятий в поселке Тучково. Вместо привычного шага здесь отрабатывали механику движения, позволяющую превратить обычную прогулку в полноценную тренировку. Именно от того, как именно стопа касается поверхности, зависит эффективность использования палок.

Встреча началась с суставной разминки, которую провела Елена Латушко. Елена Латушко детально объясняла участникам, как правильно ставить стопу и координировать движения с палками. В ходе тренировки каждый желающий мог отработать технику ходьбы, следуя указаниям специалиста.

15 и 16 августа привычный ритм Рузы сменится на спортивный драйв. Город превратится в арену для масштабного события: сюда съедутся те, кто привык измерять свои возможности не часами, а километрами, преодолевая серьезные дистанции в рамках любительской велогонки Cyclingrace.

Первый день соревнований задаст динамичный тон. Участникам предстоит индивидуальный заезд на 15 километров. Короткая, но интенсивная дистанция станет своеобразной проверкой готовности и разминкой перед тем, что ждет спортсменов в воскресенье.

Второй день — это уже проверка на выносливость. Главным вызовом станет марафонская дистанция в 143 километра, превращающая городские окрестности в трассу для серьезного испытания. Для тех, кто пока не готов к таким нагрузкам, предусмотрены более щадящие заезды на 30 и 49 километров. Это позволяет участникам с разным уровнем подготовки найти свой темп в общем потоке.

Вместо привычных белых халатов и стерильных коридоров — страховочные системы, карабины и бетонные лабиринты Ногинского спасательного центра МЧС. На минувших выходных привычный ритм работы рузских врачей сменился на экстремальный: команда медиков оказалась на высоте в буквальном смысле слова, осваивая технику переправ и спусков на полигоне спасателей.

Сборная Рузской больницы, выбравшая для себя ироничное название «Доктор Хаос», решилась на необычный эксперимент. Для людей, чьи будни проходят в операционных и кабинетах, участие в турнире «Вызов-01» стало способом выйти из зоны комфорта. Вместо привычных медицинских манипуляций — высотные спуски и спасательные этапы, где цена ошибки измеряется не диагнозом, а секундами, потраченными на преодоление препятствий.

Футбол, волейбол, баскетбол — привычный набор школьных соревнований в октябре 2026 года пополнится новыми дисциплинами. В Рузском округе стартует муниципальный этап Единой школьной лиги Московской области сезона 2026–2027. В этот раз программа расширилась: теперь в командных зачетах появятся настольный теннис и киберспорт.

Подобное обновление делает лигу доступнее для тех, кто не привык к классическим стадионам, но готов бороться за результат в цифровом пространстве или у теннисного стола. Планка для местных школьников уже задана прошлым годом — тогда шесть команд из Рузы смогли пробиться на региональный уровень соревнований.

21 апреля в Эдинбурге (Великобритания) завершился третий этап Мировой серии по прыжкам в воду 2013. Виктор Минибаев блистательно выступил, завоевав золото в синхронных прыжках с десятиметровой вышки в паре с Артёмом Чесаковым. И практически именно с Артёмом будут готовиться к Олимпиаде-2016 в Рио-де-Жанейро. В индивидуальных прыжках Виктор завоевал серебряную медаль на 10 метровой вышке. Это первое личное серебро на 10 метровой вышке Виктора на этапах Мировой серии.

В прошлом году Виктор Минибаев был четвертым на Олимпийских играх в Лондоне в индивидуальных прыжках и сразу приступил к разучиванию нового прыжка – 2,5 оборота назад с тремя с половиной винтами. «Премьера» прыжка состоялась 27 апреля в Москве на четвертом этапе Мировой серии FINA, проходящем в столичном спорткомплексе "Олимпийский". Виктор Минибаев и Артём Чесаков заняли второе место.